Dzień Otwarty w Knurowie pod hasłem „Zadbaj o głowę – zakorzeń spokój”

Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie zaprasza mieszkańców

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie trwa Dzień Otwarty pod hasłem „Zadbaj o głowę – zakorzeń spokój”. Wydarzenie zorganizowano w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, by zwrócić uwagę na potrzebę dbania o dobrostan psychiczny i pokazać, że rozmowa o emocjach czy stresie jest naturalną częścią troski o siebie.

To inicjatywa Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Szpital Psychiatryczny w Toszku, który od lat działa na rzecz promocji zdrowia psychicznego w regionie. Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie tworzy zespół wysoko wykwalifikowanych, zaangażowanych specjalistów, dla których najważniejsze jest dobro pacjenta i budowanie atmosfery wsparcia oraz zrozumienia.

Edukacja, wsparcie i praktyka

Podczas Dnia Otwartego w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie odbywają się warsztaty, które w przystępny sposób łączą teorię z praktyką. Uczestnicy mają szansę nie tylko posłuchać ekspertów, ale także przećwiczyć techniki przydatne w codziennym życiu.

Program obejmuje trzy główne bloki tematyczne:

„Sen to podstawa – rytm dobowy i higiena snu” – spotkanie o znaczeniu snu dla zdrowia psychicznego oraz sposobach budowania zdrowych nawyków nocnego odpoczynku.

„Jak radzić sobie z napięciem i niepokojem?” – warsztat poświęcony prostym, skutecznym metodom relaksacji i kontroli emocji, które można stosować na co dzień.

„Psychoterapia – dla kogo, po co i jak wygląda proces?” – rozmowa o mitach i faktach dotyczących psychoterapii oraz o tym, jak wygląda współpraca z terapeutą.

Ogród spokoju i przestrzeń twórcza

Poza częścią edukacyjną, w Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie odbywają się zajęcia z hortiterapii, czyli terapii poprzez kontakt z roślinami. To forma relaksu, która łączy odpoczynek z refleksją nad własnym dobrostanem.

Dla dzieci przygotowano strefę kreatywną z warsztatami plastycznymi, podczas których najmłodsi uczestnicy tworzą kolorowe ozdoby i uczą się poprzez zabawę, że dbanie o zdrowie psychiczne zaczyna się od codziennych, drobnych gestów.

Wspólne rozmowy i małe gesty

Nie zabrakło też przestrzeni na rozmowę i chwilę wytchnienia. Na odwiedzających Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie czeka poczęstunek – kawa, herbata, domowe ciasto i przekąski. Wspólne spotkanie przy stole to doskonała okazja do wymiany doświadczeń, poznania specjalistów i bliższego przyjrzenia się działalności placówki.

Każdy uczestnik wydarzenia otrzymuje symboliczny upominek – małą sadzonkę, jako przypomnienie, że troska o zdrowie psychiczne wymaga regularności i czułości, podobnie jak pielęgnacja rośliny.

Goście specjalni i dobra energia

W trakcie Dnia Otwartego pojawiają się również goście specjalni, którzy swoją obecnością inspirują i dodają wydarzeniu wyjątkowego charakteru. Ich wystąpienia podkreślają, że rozmowa o zdrowiu psychicznym to wyraz odwagi i dojrzałości, a sięgnięcie po pomoc nie jest oznaką słabości – wręcz przeciwnie, to przejaw troski o siebie.

W trosce o mieszkańców Knurowa i okolic

Zespół Centrum Zdrowia Psychicznego w Knurowie przy Poradni Zdrowia Psychicznego w Knurowie oraz SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku zaprasza wszystkich mieszkańców do udziału w wydarzeniu. To przestrzeń otwarta dla każdego – niezależnie od wieku, zawodu czy doświadczeń życiowych.

Dzień Otwarty ma przypominać, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a pierwszym krokiem do jego wzmocnienia jest rozmowa, zrozumienie i akceptacja.

Wstęp wolny. Udział nie wymaga wcześniejszej rejestracji.

Fot. SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku